wir bewegen Generationen. Komm und mach mit.


SVL2-Vital-Karate® 40+ bis 70+


SVL2-Vital-Karate® ist für Menschen im besten Alter und für alle die sich angesprochen fühlen.

Effektivste, gelenkschonende Übungen zum Erhalt und zur Kräftigung der Muskulatur, des Herz-/Kreislaufsystems, der Koordination und der inneren Balance. Achtsames Stretchen löst Verspannungen und fördert die Beweglichkeit von der Hüfte bis zum Nacken.

Bewusste Atemübungen für mehr Sauerstoffsättigung, Entspannung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte. Meditation und Fokus für mentale Kraft.

• Selbstschutz• Gesundheit• Balance• Beweglichkeit• Mentale Kraft• Lebensfreu(n)de

Etwas Neues beginnen – sich wieder jünger fühlen und vor allem fit und vital bleiben! SVL2-Vital-Karate ist ein echtes Power-Paket aus den Bereichen Sicherheit, Vitalität und langem, gesundem Leben.

Der Kurs besteht zu 50% aus Übungen, die den Körper und die Muskulatur kräftigen, sowie die Fitness, Ausdauer und Balance deutlich verbessern. Durch die intensive SVL2-Vital-Dehnung mit dem besten aus Yoga, den 5 Tibetern mobilisieren wir schonend die Wirbelsäule und machen den Körper wieder beweglich und flexibel.

Atmen ist Leben!

Einfache, bewusste Atemübungen bauen Lebensenergie auf, verbessern die Sauerstoffsättigung und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte z.B. bei Asthma, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress oder Depressionen. Meditative Elemente unterstützen bei der Entspannung und beim Abbau von Stresshormonen.



unsere Trainer:


Angela Gölzner-Weber, Oliver Andrysiak, Nicole Denkler

Sicherheit

Sicherheit + Selbstbehauptung

 Profitieren auch Sie davon innerhalb des SVL2-Vital-Karate-Systems einfache und zugleich wirkungsvollste Techniken zur Selbstverteidigung erlernen zu können. Dafür haben wir das Beste aus dem Karate in unser System integriert.

Aus einer gut durchdachten Auswahl sehr guter Karate-Techniken werden konsequent die effektivsten Abwehrtechniken, Schläge, sowie einfache Tritte trainiert.

 Die Techniken wurden bewusst für die Generation 40+ bis 70+ zusammengestellt und sind völlig risikolos, gelenkschonend, schnell und leicht erlernbar. Das Gürtel- und Prüfungssystem haben wir aus dem Karate entnommen und speziell für die Zielgruppe angepasst und modifiziert.

 SVL2-Vital-Karate 40+ bis 70+ macht sehr viel Spaß! Es verbessert die körperliche Fitness, die Reaktionsfähigkeit und das Gedächtnis. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. SVL2 beinhaltet den hohen Weg der alten Karate-Meister und fördert ein vitales und zufriedenes Leben.

Selbstbewusstsein und -Schutz durch das SVL2-Vital-Karate

 SVL2-Vital-Karate ist…

• Sehr effektiv

• Schnell + leicht erlernbar

• Gelenkschonend

• Für jeden (bis ins hohe Alter) erlernbar

• Anerkannter Gesundheitssport

Vitalität

Aktive Gesundheitsvorsorge

 Das SVL2-Vitalitäts-System beinhaltet die wirkungsvollsten Methoden zur Steigerung der Lebens-Energie. Es fördert die Fließfähigkeit der Informationen auf Zellebene.

 Mit der 21-fach SVL2-Vitaldehnung, den 5 Tibetern und dem besten aus Yoga wird die Elastizität der 

Durch das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, bewusster Prana-Atmung, Meditation in Bewegung, sowie gutem Denken wird auf feinstofflicher Ebene sehr viel Lebens-Energie geschöpft. Das stärkt die Gesundheit.

 Panta rhei – alles fließt, ist in Bewegung, pulsiert! SLV2 fördert das Auflösen von Blockaden und Stauungen auf allen Ebenen. Durch Energie-Überschuss erlangen wir beste Gesundheit und Kraft, um unsere Träume zu erfüllen.

 

Attraktive Gesundheitsziele

mit SVL2

 • Körperliches und

   seelisches Wohlbefinden

• Sicherheit (innerlich + äußerlich)

• Gute Gemeinschaft

• gute soziale Beziehungen

• lachen

• Fitness

• körperliche Leistungsfähigkeit

• Entspannung, achtsame Bewegung  

Langes, gesundes Leben

Diagnose Burnout/Boreout – wenn Erschöpfung krank macht!

 

Die 20/80 Erfolgsformel

Nie zuvor hatten wir die Chance, so gesund und so lange zu leben wie jetzt und in den kommenden Jahrzehnten. Das SVL2-System nimmt sich die Natur zum Vorbild. Es kann durch die 20/80-Erfolgsformel die Vitalität um ein 100-faches steigern. So wie die Transformation einer Raupe zum Schmetterling. Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.

Wie funktioniert das SVL2-System?Für einen sehr schnellen und größtmöglichen Erfolg wird ausschließlich der Fokus auf die besten Methoden und Techniken nach dem Pareto-Prinzip gelegt. Jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten und setzt sich folgendermaßen zusammen:

Erfolgsformel 20/80: Pareto-Prinzip Das SVL2-System arbeitet konsequent nach der 20/80-Erfolgsformel. In einer SVL2-Einheit werden ausschließlich die besten Methoden und Techniken für die Sicherheit und ein langes, vitales Leben final geübt und trainiert. Das ist das Geheimnis für die schnelle Wirkung, sowie spürbar mehr Vitalität und Lebensqualität.

Das Pareto-Prinzip Der italienische Wirtschaftswissenschaftler Vilfredo Pareto hat Anfang des 20. Jahrhunderts folgendes erkannt: Mit 20% Einsatz in den A-Faktoren wird 80% Wirkung erzielt. Mit Einsatz von 15% B-Faktoren noch 15% Wirkung und mit 65% C-Faktoren nur noch 5%! Übertragen auf SVL2: A-Faktoren: Nur die effektivsten Techniken aus allen vorgestellten Methoden werden eingesetzt. B- und C-Faktoren werden auf Grund des geringen Effekts nicht beachtet.

Was bedeutet SVL2?

Sicherheit

Sicherheit + Selbstbehauptung

Profitieren auch Sie davon innerhalb des Vital-Karate-Systems einfache und zugleich wirkungsvollste Techniken zur Selbstverteidigung erlernen zu können. Dafür haben wir das Beste aus dem Karate in unser System integriert.

Aus einer gut durchdachten Auswahl sehr guter Karate-Techniken werden konsequent die effektivsten Abwehrtechniken, Schläge, sowie einfache Tritte trainiert.

Die Techniken wurden bewusst für die Generation 40+  zusammengestellt und sind völlig risikolos, gelenkschonend, schnell und leicht erlernbar. Das Gürtel- und Prüfungssystem haben wir aus dem Karate entnommen und speziell für die Zielgruppe angepasst und modifiziert.

Vital-Karate 40+ macht sehr viel Spaß!

Es verbessert die körperliche Fitness, die Reaktionsfähigkeit und das Gedächtnis. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Vital Karate beinhaltet den hohen Weg der alten Karate-Meister und fördert ein vitales und zufriedenes Leben.

Vitalität

Aktive Gesundheitsvorsorge

Das Vitalitäts-System beinhaltet die wirkungsvollsten Methoden zur Steigerung der Lebens-Energie.

Durch das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung, bewusster Prana-Atmung, Meditation in 

Bewegung,sowie gutem Denken wird auf feinstofflicher Ebene sehr viel Lebens-Energie geschöpft. Das stärkt die Gesundheit.

Vital Karate fördert das Auflösen von Blockaden und Stauungen auf allen Ebenen. Durch Energie-Überschuss erlangen wir beste Gesundheit und Kraft, um unsere Träume zu erfüllen.

Energie-Überschuss = gute Gesundheit + Gutes Leben

Attraktive Gesundheitsziele Körperliches und seelisches Wohlbefinden• Sicherheit (innerlich + äußerlich)• Gute Gemeinschaft, gute soziale Beziehungen, Spaß beim Training• Fitness + körperliche Leistungsfähigkeit• Entspannung, achtsame Bewegung

Langes Leben – Lebensenergie auftanken

Diagnose Burnout/Boreout – wenn Erschöpfung krank macht! Dauerstress ohne Erholung (Burnout), aber auch ständige Unterforderung (Boreout) führen zu einer Reduzierung unseres Energie-Levels und der Organfunktion. Dies führt zu spür- und sichtbaren Symptomen und zu Einschränkungen im Alltag.

Wussten Sie, dass die Lebens-Energie aktiv steuerbar ist? Das Niveau der Lebens-Energie bestimmt maßgeblich den Zustand unserer Gesundheit. Energie-Überschuss = Gute Gesundheit + LanglebigkeitEnergie-Mangel = Chronische Krankheiten

Energie ist die wichtigste zu organisierende Ressource!

Unser Vital Karat-System steht für Ganzheitlichkeit – der Harmonie der Gegensätze. Es vereint die Wissenschaften des Westens mit den Weisheiten der alten Meister des Ostens.

Eine Anleitung die Ihnen helfen kann, die Lebensqualität für Sie selber enorm zu verbessern! Steigern Sie Ihr Energie-Niveau durch aktive Gesundheitsvorsorge.

Die 5 Kräfte in uns stärken Physische Kraft• Emotionale Kraft (= Emotio / Gefühl)• Mentale Kraft (= Ratio / Verstand)• Freier Wille / Kraft der Entscheidung• Kraft des Gedächtnis (Vorsorge für Demenz)

Nie zuvor hatten wir die Chance, so gesund und so lange zu leben wie jetzt und in den kommenden Jahrzehnten. Unser System nimmt sich die Natur zum Vorbild. So wie die Transformation einer Raupe zum Schmetterling. Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.


Bei Fragen info unter: o.andrysiak@yahoo.de